El kickboxing es un deporte de contacto que adopta movimientos del boxeo y agrega técnicas de piernas. Esta practica ayuda al desarrollo de fuerza en patadas y golpes, al mismo tiempo aporta una buena dosis de ejercicio cardiovascular. 

Se trabajan distintos tipos de golpes y patadas las cuales mejoraran la coordinación y balance del practicante. 

Es un acondicionamiento completo donde se trabaja todo el cuerpo y definitivamente después de un sesión sentirás que liberas tensiones y se va el estrés.