Aerial Pilates

Aerial Pilates es un poderoso entrenamiento de acondicionamiento aéreo. Basado en la técnica clásica y contemporánea de Pilates  y Yoga utilizando la hamaca aérea como un solo aparato, esta sesión te permitirá realizar una gran variedad de ejercicios de fortalecimiento muscular central y ejercicios de acondicionamiento muscular específicos en la Hamaca aérea.

Es una clase dinámica de acondicionamiento aéreo de cuerpo entero. Combinamos suspensión, entrenamiento de resistencia y danza aérea. También habrá un montón de inversiones que permiten la descompresión y la tracción de la columna vertebral y trabajaremos en la flexibilidad.

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